不安や焦りがあるときは自分の現在地を知る事から始めると良きですよ

 

 

 

沖縄の同年代を元気に!!

自分にとっての楽しい時間を創る

セルフコーチングやってます

がきや あいみです

 

 

 

さて、今日は朝イチで

セルフコーチングからスタートでした( ´ ▽ ` )

病院時代の同期の個人セッション❣️

そして夜は講師業でありました。

 

 

今日1日を通して感じた事!

 

 

今、自分がどの位置にいるのかを

自分自身で気づく大切だなってこと♪♪

 

 

どうしたら良いのか「分からない」から

先々が不安になるし気落ちも下向きになる。

 

 

でも、その「分からない」を解消する

「方法が分かれば」気持ちの焦りは

解消されていくもんだと思う( ´ ▽ ` )

 

 

 

その方法を知る為には

自分の今いる場所。

つまり現在地を知る

ことが大事なんです(`・ω・´)

 

 

 

じゃあ、例えば!

 

 

私の現在地は沖縄県( ´ ▽ ` )b

「浅草に行きたい(`・ω・´)」となったら

飛行機のチケットを予約して

那覇空港から羽田か成田空港について

電車で浅草までいく。

 

 

うん。いたってシンプルでしょ??

 

 

でも、自分が今どこにいるか分からない場合。

沖縄県にいるのか??

北海道にいるのか??

 

 

つまり現在地が分からない場合。

 

 

どこからどんな手段で

東京に行けばいいの!??

ねぇ!!ここどこ??私だれ!!?

ってなる。(私だれまでは言い過ぎましたw)

 

 

 

分からないなりに進んで行くのもあり。

どこかしらには行き着きますからね♪♪

 

 

ただ、やたらめったらに進むと

迷子になる確率高いです( ´ ▽ ` )ww

私はそれは怖い〜〜〜です(笑)

 

 

それを楽しめなら良いけど

 

 

自分に余裕がないときに

「よっしゃ!冒険だ!」って思える人は

神の領域の人だと思う(´・ω・`)←←

そうゆう人はまずまず少ない

レアな人かなという印象( ´ ▽ ` )

 

 

 

うん。だからある程度の

方向性の確認をする意味でも

自分の現在地を知る

すご〜〜く大事なのです(`・ω・´)

 

 

 

お客さんや生徒さんがどの地点で

動けなくなっているのか??

何が分からなくて身動きが取れないのか??

 

 

一緒に話をしながら

現在位置を確認しながら

進めるようにサポートするのが

 

 

セルフセラピスト

がきや あいみなのです( ´ ▽ ` )❣️

 

 

 

そして、個人セッションの事を

セルフコーチングという名前にしたのも

ちゃんと理由があります(`・ω・´)

 

 

 

 

セルフ=自分で

コーチング=導く

 

 

 

 

自分の特徴や個性を理解した上で

自分で自分にとって

幸せと思う道を自分で選んで

自分の気持ちを大事に

毎日を楽しく生きていける人が増えたら

 

 

きっとストレスを抱えて

イライラしたり

苦しむ人はいなくなると思う。

 

 

 

そしたら笑顔が増えるでしょ??

幸せが広がるでしょ??

 

 

無理くり誰かの為に誰かの為にって

頑張ってやらなくても

 

 

あなた自身が幸せでいる事で

周りの人にも幸せは伝染すると思う♪

 

 

そしたら

あなたも、あなたの大切な人も

幸せにできちゃう( ´ ▽ ` )❣️

これがセルフコーチングに込めた

がきやの思いなんです^ ^❣️ふふ

 

 

 

伝わったかなぁ〜〜??

伝わると良いなぁ〜〜❣️❣️ふふ

 

 

 

そんな事を改めて思い返した

がきやの1日なのでした( ´ ▽ ` )

 

 

 

ここからはインフォメーション

 

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自己管理、自己調整ができるようなる

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毎日、1日づつ自分にとって

最幸な日にして生きまっしょい♪♪

 

 

セルフセラピス

がきや あいみ

 

 

 

 

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