ストレス発散はどうやるの?

 

ストレスが

溜っているのはわかる

ストレス発散

した方がいいのも

わかっている。。

 

でも、何が原因で

どう対応したらいいのかが

はっきり分からない。

でも、どうにかしたい。

 

 

だからとりあえず

きました!

そんな客さまが最近は多いです。

 

 

 

もちろんそうゆう方こそ

いらっしゃいませ〜です♪

 

 

そのストレスの原因に気づいて

対処する方法をお伝えするのが

セルフセラピーコーチングです!

 

分からない=不安

 

その不安が大きくなると

段々、対処できなくなって

さらに気持ちが不安定になる。

 

 

そのままほって置くと

持続的にイライラしたり。

なんだかやりきれない

もやっとした気分が続いたり

 

 

楽しみが減ってきたり。

休みの日も寝て過ごす

事が増えてきたり。

 

職場と家の行き来だけになったり

仕事にいくのが憂鬱に

なったりしてませんか?

 

 

そんな状況の方こそ

沖縄初NO浦添にある

ストレス発散コーチングサロに

きてください( ´ ▽ ` )

 

ストレスなんて一緒に

笑って吹き飛ばします 笑。

真面目に固いカウンセリングは

しません。ゆるくです。

基本そこです( ´ ▽ ` )

 

 

ストレスの原因に気づく事。

気づけば対応は

自然と見えてきます。

そこをお手伝いするのが

役目であります♪^^

 

 

では、最近のお客様の声。

 

 

【20代後半 県外在住】

(90分 1回コース)

 

❶受ける前は

どう思ってましたか?

 

受ける前は正直

ちゃんと話を聞いてもらえるのか…

自分の性格をめっちゃダメ出し

されるんじゃないか…

そもそも何をするんだろう

と思っていた。

 

 

❷受けた後は

どうでしたか?

120%受けて良かった

ずっと悩んで苦しかった事から

スーっと心と体が楽になった。

全身をマッサージして

くれたのが感激!

気持ち良くて体の緊張が解けた!

 

 

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具体的な流れはこちらです↓

https://tanemaki.okinawa/self-care/

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今まで自分の事について

何となくボンヤリして生きてきたけど

自分とちゃんと向き合うキッカケ

になりました。

 

 

自分の事を知り

理解したらこれからの

人生をもっと楽しく

選択していけると思った!

 

 

❸どんな方に

オススメですか?

 

自分がどうしたいか分からない人

●ストレスで心が病んでしまった人

●頑張れなくなってしまった人

などにオススメしたい^ ^

 

以上です( ´ ▽ ` )

 

 

ちなみに

セルフセラピーコーチングでは

初回の方に限りですが

必ず、アロマオイル1本をつけます。

その理由としては2つです。

 

 

簡単に自分を癒せる

(セルフセラピーができる)

 

頑張って頑張って頑張った結果

疲れたり、エネルギーがきれて

ストレスを溜めるのです。

 

 

だから

頑張るな〜〜です 笑。

 

 

頑張って何かをするではなくて

香りのサポートを受けて

日常の中で無理なく自然に

自分自身を癒すことができるように。

これが一つ目の理由。

 

 

香りは周りにも届く

 

香りは周りの人にも届きます。

ちょっと思い出してみて

欲しいんですが

「いい匂い」を感じた時って

どんな気持ちになってますか?

 

 

きっとイライラは

していないはずです。

 

 

「あ〜いい匂い〜わぁ〜♡」

って気持ち緩みませんか?

ちょっとほっとしたりね( ´ ▽ ` )

 

 

あなたが生活の中で

香りを使っていくだけで

あなたの周りの人たちも

自然にケアしていく

ことになります。

 

 

あなたが頑張って誰かに

何かをしなくても

 

自分のためにアロマを

使っていく事が

自然と相手のためにもなる♡

 

 

だから自分はいいからとか

自分は後回しではなくて

 

 

まずは

 

 

自分が自分を大切に

して欲しいんです。

 

 

心と体の緊張がゆるむと

その分、気持ちに余裕ができます。

 

気持ちに余裕があると

どんな状況でもイライラせず

穏やか〜に過ごせますよ♪

 

 

あなた自身と

あなたの大切な

人たちが

一緒に過ごす日常が

楽しい時間で笑顔で

満たされるように。

 

そんな想いで

セルフセラピーコーチングでは

アロマオイルを必ず

つけています( ´ ▽ ` )

 

 

1日1日があなたにとっての

大切な幸せ日になりますように♪

そんなこんなブログでした♪

 

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