喉風邪からの絶賛、副鼻腔炎発症して
やっと回復してきました!どうも、aimiです^^
さて、最近0秒思考と言う本を読みまして
日々、忙しくしている人ほどこの本を
読んで欲しいなと思った( ´ ▽ ` )
まぁ、忙しいから読んでる時間ないかもだけど・・
なので今日のブログで少しだけ説明♪♪
0秒思考とは??
瞬時に現状を認識をし
瞬時に課題を整理し
瞬時に解決策を考え
瞬時にどう動くべきか
その意思決定出来ることだ。
(引用)
要は0秒思考とは
時間をかけずに
ほぼ0秒で思考して
判断して行動する事。
カッコイイ〜〜〜♪♪
考えることに時間をかけすぎると
脳疲弊を起こして疲れちゃうからね。
堂々巡りなって答えが出ないまま
ついには精神的にも疲れちゃう。
昔、しょっちゅうこのパターンでした私(笑)
この状態を避けるために
0秒思考への持って行き方を知っていると
大分楽になるんだろうなと思いました♪♪
特に、看護師さん!!
看護師さんほど必要なスキルだよ〜。
看護師に必要な本当のスキル
0秒思考の本を読みながら改めて感じた
看護学生や、看護師に必要な
知識や技術よりも先に大切な必要なこと( ´ ▽ ` )ノ
それは、自己管理・自己分析能力だと思います。
自分の思考、行動、仕事に対する価値観
抱えやすいストレス、人間関係のつくり方。
そこを自分で自分の特徴の理解ができると
☑︎堂々巡りの悩みはへる。
☑︎残業が減る
☑︎忙しさに振り回されなくなる
☑︎人間関係でのイライラがへる
☑︎プライベートも元気に楽しめる
☑︎毎日の生活の中でのストレスが緩和できる
☑︎環境を変えなくてもストレスは軽減する
問題解決ステップを高速で進めて
「時間短縮」するための思考法
それが身につくと24時間を
自分の為に使えるようになる♪♪
イライラする時間を減らして
ゆとりある時間を増やして行く事で
自分の好きな時間。
自分の好きな人たちと過ごす時間
24時間を好きな感情で生きられる♪♪
自己管理能力・自己分析能力
《自分を知る事》で
仕事もプライベートも
自分主体で動けるようになる。
これは決して我がままや
自己中心とは違います。
自分を知るということは
客観的に自分を捉えること。
自分と、自分を取り巻く環境
そして身の回りにある人間関係。
感情的に物事を捉えるんではなくて
自分から湧き出てきた感情をキャッチして
その感情を元に自己分析をする♪♪
これでね、自分も癖や特徴が分かってくると
かなり面白いです 笑笑。
笑っちゃえるくらいにね♪♪
面白いだけじゃなくて
周りとの関わり方も楽になるんです♪♪
謙虚かつ、率直な
コミュニケーションをとれちゃう。
もうね、最高〜〜♪♪
自分を知ることで世界は広がる♪
どんな環境に身を置いていたとしても
枠にとらわれない自由な気持ちで
自分の時間をすごでいけますよ♪♪
あなたはどんな24時間を過ごしたいですか??
過去・現在・未来の時間の使い方を
書き出していると自分がどんな風に生きたいのか?
明確になってきます( ´ ▽ ` )
ぜひ、お試しあれ( ´ ▽ ` )♪♪
あ、そうだ!氣質学個人セッション
16名枠がそろそろ埋まりますよ〜♪♪
16名枠が埋まったら
個人セッションは一旦終了です♪♪
次は、いつやるかは未定なのと、値上げする予定です^^
興味がある人は今のうちがおススメですよ♪♪ふふ
残り7名( ´ ▽ ` )♪♪
【セッション料金ご案内】
●前振り込み制:4200円/60分
●30分延長2100円
(延長があれば当日お支払い)
時間制なので
1時間、2時間を選べます。
今までのお客様を参考ください(^^)
●相談内容が①〜②つで相談内容が
はっきりと決まっていれば1時間がおススメ。
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2時間がおススメです(^^)
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