沖縄の忙しい看護師さんの
幸せなプライベートまで考えた
セルフコーチングをしています❣️

現役看護師×セルフセラピスト
がきや　あいみです＾＾

 

 

今日はですね(*^ω^*)
時々、お客様に聞かれる質問。

 

「セルフコーチングってカウンセリング
みたいなものですか？？」について
お答えをしていきたいと思います♪♪

 

 

セルフコーチングの説明の前に

コーチングとカウンセリングの違い
についてはご存知ですか？

 

 

似ているようで少しばかり違うので
目的に合わせた選び方ができるように
今日は説明をしていきま〜す♪♪

 

 

まずはコーチングとカウンセリングの
大きな違いについてです❣️
後半でセルフコーチングについて
説明をしていきますねっ♪♪

 

コーチングとは

コーチングを一言でいうと
「前進」する事が目的になるのがコーチング。

 

そのため主に行う事は
お客様自身の「方向性」や「目標を達成」を
するための方法を導き出していく事です。

 

質問の投げかけをしていく事で
お客様自身の本来の気持ちと
これからの行動をお客様自身で
答えを出していく技法の一つです。

 

コーチングが向いている人
●今の現状を変えたい人
●変わりたいけど
どうしたらいいかがわからない

 

カウンセリングとは

カウンセリングは一言でいうと
「回復」する事が目的になるのがカウンセリング。

そのため主に行うのことは
お客様のお悩みやお話を「聴く」事です。

なのでお客様自身の心にフォーカスを当てて
心を穏やかな状態に戻す事を目的として
アプローチなどをしていきます♪♪

 

カウンセリングが向いている人

●自分の気持ちを整理したい
●話を聞いて欲しい
●心を落ち着けたい

 

はい、ざっと説明をすると
このような違いがあります♪♪

コーチングもカウンセリングも
「他者の力を借りて整理する」という
部分では一緒ですね♪

では、私が提供をしている
セルフコーチングはなんぞや？？
という
ところですが( ´ ▽ ` )

 

セルフコーチング

カウンセリングとコーチングの要素が
３；７の割合で入ったオリジナルの内容です。

 

前回の記事でもお伝えしましたが
私のセルフコーチングを受ける方の多くは

 

自己探究心のある方。
自己成長をする意識のある方が多いです♪♪
なので私自身もお客様と関わることで
学びや発見が多くて楽しい時間なんです♪

 

もちろんどんなお客様でも
WELOMEですよ(°▽°)❣️

 

ただ、セルフコーチング自体は
決してお安い金額ではありあません。

 

その理由も含めお話しますね♪

セルフコーチングでは
最終的にはかならず
自分で自分の道を選択し続けられる力を
身につけてもらうあサポートをします。

 

そしてそれをあなたができるようになると
色んな視野を持つことができて
人に対する関わり方が柔らかくなります❣️

 

 

自分を理解して自分の気持ちを
大切にしていく選択ができるようになる事で
それがあなたの身近な人の幸せにも繋がります。

 

 

セルフ（自分で）
コーチング（導く）

これがセルフコーチングに
込めたがきやの想いなんです。

 

その力をつけてもらうために
多方面からあなた自身を見ていく
理解していく事をコーチングという形で
行っていきます(*^ω^*)

 

 

私の傍を離れた何十年先も
自分で自分をサポートできる力。

 

セルフコーチングをする時は
あなたと自身あなたの半径５メートルにいる方も
一緒に幸せにする気持ちで行っています♪♪

 

中途半端に関わる事はしません。

 

あなたの事、あなたの身の回りの環境
人間関係についても深く聞くことがあります。

 

 

私たちは自分のペースで生きつつも
周りとの関わりを大切にしながら
生きていくことで成長しあえる関係性を
作っていくものだと考えています(*^ω^*)

 

なのでセルフコーチングは

 

自分で自分に必要な環境、人間関係を
自分自身で選んで選択していく力をつける
ものでもあるのです^ ^

 

そして

セルセラピストのがきやは

 

あなたがあなたにとっての

幸せを選択し続けられるように

サポートするのです❣️

 

これだけ気持ちを熱く語ってはいますが
基本的にセルフコーチングは
cafeやご自宅などゆるっとした
中で行うようにしています( ´ ▽ ` )

 

以下、お客様の声(*^ω^*)

今までいろんなカンセリングを受けましたが
その時は楽になっても
また同じことを繰り返すことが多かった。
でも、セルフコーチングは自分の考え方の癖から
修正方法を私自身が自分でできる考え方を
気づかせて教えてくれるので
「これは今までとは違う」と確信。
コースメニューを選びました。

 

嬉しいですね♪♪
嬉しんです(°▽°)

 

まとめ

コーチングとは
●「前進」する事が目的
●目標達成を目的とする
カウンセリングは
●「回復」する事が目的。
●心を落ち着けることが目的

 

 

いかがでしたか？？
コーチングとカウンセリングの違い
お判りいただけましたか？？

すこ〜しの違いですが
受ける側のお客様からすると
大きな違いになりますね(*^ω^*)

この記事が少しでも
あなたのお役に立てていれば
嬉しいです❣️❣️

毎日、１日ずつあなたにとって
最幸な日になりますように❣️

 

セルフセラピスト
がきや　あいみ