沖縄の忙しい看護師さんの
幸せなプライベートまで考えた
セルフコーチングをしています。
現役看護師×セルフセラピスト
がきや あいみです♪♪
今日はセルフコーチングを受けた方の
家族さんから嬉しい声が届いたので
ご紹介します♪♪(承諾済み)
セルフコーチングを
受けた後の娘の変化
●表情が一気に明るくなった
●仕事にもいけるようになった
●ネガティブな言葉が減った。
人が変わったように笑顔が増えた♪との
言葉もいただきました( ´ ▽ ` )
やったね❣️❣️
セルフコーチングは主に
「考え方」をお伝えしています。
今回、私がセルフコーチングで
伝えたのは2つです( ´ ▽ ` )
①自分の考え方、行動、与える印象
②自分の言葉の受け止め方
この2つの事だけです♪♪
「気づく」で解消される事は
結構、多いんです。
自分自身に対しての
「分からない」を減らして
「気づく」
↓
「知る」
↓
「理解する」
↓
「選択する」
この流れがご自身でできるように
性格に合わせて選択の仕方をお伝えしています。
時間が有限だからこそ
その思考の整理のお手伝いをする
立ち位置として私がいます♪♪
さてまずは、今回のお客さま背景として
●20代半ば
●グループ内リーダーで指導的な立場
●10代〜40代の方のスタッフがいる。
セルフコーチングを受けたきっかけは
家族さんからの依頼からでした。
●ネガティブな言葉が増えた
●気持ちを自分から言わない
それを家族さんが察してすすめられて
セルフコーチングに来られました。
本人様の氣質(性格)的にも
自分から「助けて」と言えない。
言っているようでいて言っていない。
その特徴がある事をお伝えして
質問をして考えていきます。
そうしたら
「あ、そうかも。。あの時
この時も。。。」と色々と出て来た♪♪
「気づいた」瞬間から
今までのパターンで起こっていた
トラブルやストレスは
7割は解消できます(`・ω・´)!
お客様も
「え??スッキリ!
自分の考え方知るってすごっ!笑」
と、おっしゃっていました( ´ ▽ ` )
自分の思考の癖に
どのタイミングで気づくか??
これはすごく大事な事だと思います。
特に、20代〜30代の年代は。。
その理由としては②つあります。
①私たち20〜30歳の年代が
社会的に中間的な立ち位置になるということ。
②人材不足の一方で
【教育方法】を具体的に教わっていない状況下で
様々の年代の方を教育する立場になるということ。
これは看護師や医療現場に関わらず
労働人口で最も減少している年代が
25ー34歳なのはご存知でしたか??
ほら、私たちの年代が
ジャストミート!
THE、現実(`・ω・´)
2007年 1429万人
2018年 1164万人(10月現在)
−約300万人
引用;総務省統計学
https://www.stat.go.jp/data/roudou/sokuhou/tsuki/index.html
若い労働力が減少する中で
教育をする立場になり仕事量が増える。
そんな中で家庭を持ち始めるのもこの年代。
精神的にも肉体的にも少なからず
負担は増えていきます。
これが、現状なんです。
この社会の流れを知った上で
自分自身がどう在りたいか??
私は、仕事もプライベートも
楽しく、両立をして
自分と自分の大切な人たちと
幸せだと思える時間を増やしたい。
幸せだと思う道を
選択し続ける力をつけたいです♪♪
過ぎ去った過去を生きるのか?
未だ来ない未来を生きるのか?
私は、現に在る「今」を
どう過ごしていくのか??
そこが大事だと思います( ´ ▽ ` )
どんな環境でも自分の幸せは
自分で選択して進む道は
自分で決断していく( ´ ▽ ` )
そして、人それぞれ幸せの形は違います。
自分の「心の状態」次第で幸せを
感じるか感じないかも影響しきます。
常にニュートラルな心の状態を保つ事で
穏やかな人間関係
穏やかなコニュニケーションをつくれます。
セルフコーチングは
自分の思考、感情、性格を合わせて
楽しく自己分析力をつけて
自分にとっての幸せを選択していくツール❣️
仕事でイライラをして
プライベートな時間までも
そのイライラの時間で過ごして欲しくない。
笑顔いっぱい、幸せいっぱいの毎日を
大切な人と過ごして欲しい( ´ ▽ ` )
だからこそ
セルフ(自分で)
コーチング(導く)
これが必要だと考えています♪♪
あなた自身にセルフコーチング力がつく事で
迷い、不安、イライラは減っていきます
むしろ、エネルギー源に変えて前に
進んでいくことができますよ(^ ^)❣️❣️
今日も1日あなたにとって
最幸な日になりますように♪♪
セルフセラピスト
がきや あいみ
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