沖縄の忙しい看護師さんの

幸せなプライベートまで考えた

セルフコーチングをしています。

現役看護師×セルフセラピスト

がきや　あいみです♪♪

 

 

 

今日はセルフコーチングを受けた方の

家族さんから嬉しい声が届いたので

ご紹介します♪♪（承諾済み）

 

 

 

 

セルフコーチングを

受けた後の娘の変化

 

●表情が一気に明るくなった

●仕事にもいけるようになった

●ネガティブな言葉が減った。

 

 

人が変わったように笑顔が増えた♪との

言葉もいただきました( ´ ▽ ` )

 

 

やったね❣️❣️

 

 

 

セルフコーチングは主に

「考え方」をお伝えしています。

 

 

今回、私がセルフコーチングで

伝えたのは２つです( ´ ▽ ` )

 

 

①自分の考え方、行動、与える印象

②自分の言葉の受け止め方

 

 

この２つの事だけです♪♪

「気づく」で解消される事は

結構、多いんです。

 

 

自分自身に対しての

「分からない」を減らして

 

 

 

「気づく」

↓

「知る」

↓

「理解する」

↓

「選択する」

 

 

 

この流れがご自身でできるように

性格に合わせて選択の仕方をお伝えしています。

 

 

時間が有限だからこそ

その思考の整理のお手伝いをする

立ち位置として私がいます♪♪

 

 

 

さてまずは、今回のお客さま背景として

●２０代半ば

●グループ内リーダーで指導的な立場

●10代〜40代の方のスタッフがいる。

 

 

セルフコーチングを受けたきっかけは

家族さんからの依頼からでした。

 

 

●ネガティブな言葉が増えた

●気持ちを自分から言わない

 

 

それを家族さんが察してすすめられて

セルフコーチングに来られました。

 

 

本人様の氣質（性格）的にも

自分から「助けて」と言えない。

言っているようでいて言っていない。

 

 

その特徴がある事をお伝えして

質問をして考えていきます。

 

 

そうしたら

「あ、そうかも。。あの時

この時も。。。」と色々と出て来た♪♪

 

 

「気づいた」瞬間から

今までのパターンで起こっていた

トラブルやストレスは

７割は解消できます(｀・ω・´)！

 

 

 

お客様も

「え？？スッキリ！

自分の考え方知るってすごっ！笑」

と、おっしゃっていました( ´ ▽ ` )

 

 

 

自分の思考の癖に

どのタイミングで気づくか？？

これはすごく大事な事だと思います。

 

 

 

特に、20代〜30代の年代は。。

 

 

その理由としては②つあります。

①私たち２０〜３０歳の年代が

社会的に中間的な立ち位置になるということ。

 

 

②人材不足の一方で

【教育方法】を具体的に教わっていない状況下で

様々の年代の方を教育する立場になるということ。

 

 

これは看護師や医療現場に関わらず

労働人口で最も減少している年代が

２５ー３４歳なのはご存知でしたか？？

 

 

ほら、私たちの年代が

ジャストミート！

THE、現実(｀・ω・´)

 

 

 

2007年　1429万人

2018年　1164万人（10月現在）

−約300万人

 

引用；総務省統計学

https://www.stat.go.jp/data/roudou/sokuhou/tsuki/index.html

 

 

 

若い労働力が減少する中で

教育をする立場になり仕事量が増える。

 

 

そんな中で家庭を持ち始めるのもこの年代。

 

 

 

精神的にも肉体的にも少なからず

負担は増えていきます。

 

 

 

これが、現状なんです。

この社会の流れを知った上で

 

 

 

自分自身がどう在りたいか？？

 

 

 

私は、仕事もプライベートも

楽しく、両立をして

自分と自分の大切な人たちと

幸せだと思える時間を増やしたい。

 

 

幸せだと思う道を

選択し続ける力をつけたいです♪♪

 

 

 

過ぎ去った過去を生きるのか？

未だ来ない未来を生きるのか？

 

 

私は、現に在る「今」を

どう過ごしていくのか？？

そこが大事だと思います( ´ ▽ ` )

 

 

どんな環境でも自分の幸せは

自分で選択して進む道は

自分で決断していく( ´ ▽ ` )

 

 

 

そして、人それぞれ幸せの形は違います。

自分の「心の状態」次第で幸せを

感じるか感じないかも影響しきます。

 

 

 

常にニュートラルな心の状態を保つ事で

穏やかな人間関係

穏やかなコニュニケーションをつくれます。

 

 

 

セルフコーチングは

自分の思考、感情、性格を合わせて

楽しく自己分析力をつけて

自分にとっての幸せを選択していくツール❣️

 

 

仕事でイライラをして

プライベートな時間までも

そのイライラの時間で過ごして欲しくない。

 

 

笑顔いっぱい、幸せいっぱいの毎日を

大切な人と過ごして欲しい( ´ ▽ ` )

 

 

 

だからこそ

 

 

 

セルフ（自分で）

コーチング（導く）

これが必要だと考えています♪♪

 

 

あなた自身にセルフコーチング力がつく事で

迷い、不安、イライラは減っていきます

むしろ、エネルギー源に変えて前に

進んでいくことができますよ(^ ^)❣️❣️

 

今日も１日あなたにとって

最幸な日になりますように♪♪

 

セルフセラピスト

がきや　あいみ