沖縄の同年代を元気に!!
自分にとっての楽しい時間を創る
セルフコーチングやってます
がきや あいみです
さて、今日は朝イチで
セルフコーチングからスタートでした( ´ ▽ ` )
病院時代の同期の個人セッション❣️
そして夜は講師業でありました。
今日1日を通して感じた事!
今、自分がどの位置にいるのかを
自分自身で気づく大切だなってこと♪♪
どうしたら良いのか「分からない」から
先々が不安になるし気落ちも下向きになる。
でも、その「分からない」を解消する
「方法が分かれば」気持ちの焦りは
解消されていくもんだと思う( ´ ▽ ` )
その方法を知る為には
自分の今いる場所。
つまり現在地を知る
ことが大事なんです(`・ω・´)
じゃあ、例えば!
私の現在地は沖縄県( ´ ▽ ` )b
「浅草に行きたい(`・ω・´)」となったら
飛行機のチケットを予約して
那覇空港から羽田か成田空港について
電車で浅草までいく。
うん。いたってシンプルでしょ??
でも、自分が今どこにいるか分からない場合。
沖縄県にいるのか??
北海道にいるのか??
つまり現在地が分からない場合。
どこからどんな手段で
東京に行けばいいの!??
ねぇ!!ここどこ??私だれ!!?
ってなる。(私だれまでは言い過ぎましたw)
分からないなりに進んで行くのもあり。
どこかしらには行き着きますからね♪♪
ただ、やたらめったらに進むと
迷子になる確率高いです( ´ ▽ ` )ww
私はそれは怖い〜〜〜です(笑)
それを楽しめなら良いけど
自分に余裕がないときに
「よっしゃ!冒険だ!」って思える人は
神の領域の人だと思う(´・ω・`)←←
そうゆう人はまずまず少ない
レアな人かなという印象( ´ ▽ ` )
うん。だからある程度の
方向性の確認をする意味でも
自分の現在地を知るは
すご〜〜く大事なのです(`・ω・´)
お客さんや生徒さんがどの地点で
動けなくなっているのか??
何が分からなくて身動きが取れないのか??
一緒に話をしながら
現在位置を確認しながら
進めるようにサポートするのが
セルフセラピスト
がきや あいみなのです( ´ ▽ ` )❣️
そして、個人セッションの事を
セルフコーチングという名前にしたのも
ちゃんと理由があります(`・ω・´)
セルフ=自分で
コーチング=導く
自分の特徴や個性を理解した上で
自分で自分にとって
幸せと思う道を自分で選んで
自分の気持ちを大事に
毎日を楽しく生きていける人が増えたら
きっとストレスを抱えて
イライラしたり
苦しむ人はいなくなると思う。
そしたら笑顔が増えるでしょ??
幸せが広がるでしょ??
無理くり誰かの為に誰かの為にって
頑張ってやらなくても
あなた自身が幸せでいる事で
周りの人にも幸せは伝染すると思う♪
そしたら
あなたも、あなたの大切な人も
幸せにできちゃう( ´ ▽ ` )❣️
これがセルフコーチングに込めた
がきやの思いなんです^ ^❣️ふふ
伝わったかなぁ〜〜??
伝わると良いなぁ〜〜❣️❣️ふふ
そんな事を改めて思い返した
がきやの1日なのでした( ´ ▽ ` )
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最幸な日にして生きまっしょい♪♪
セルフセラピス
がきや あいみ
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