沖縄の同年代を元気に！！

自分にとっての楽しい時間を創る

セルフコーチングやってます

がきや　あいみです

 

 

 

さて、今日は朝イチで

セルフコーチングからスタートでした( ´ ▽ ` )

病院時代の同期の個人セッション❣️

そして夜は講師業でありました。

 

 

今日１日を通して感じた事！

 

 

今、自分がどの位置にいるのかを

自分自身で気づく大切だなってこと♪♪

 

 

どうしたら良いのか「分からない」から

先々が不安になるし気落ちも下向きになる。

 

 

でも、その「分からない」を解消する

「方法が分かれば」気持ちの焦りは

解消されていくもんだと思う（ ´ ▽ ` )

 

 

 

その方法を知る為には

自分の今いる場所。

つまり現在地を知る

ことが大事なんです(｀・ω・´)

 

 

 

じゃあ、例えば！

 

 

私の現在地は沖縄県( ´ ▽ ` )b

「浅草に行きたい(｀・ω・´)」となったら

飛行機のチケットを予約して

那覇空港から羽田か成田空港について

電車で浅草までいく。

 

 

うん。いたってシンプルでしょ？？

 

 

でも、自分が今どこにいるか分からない場合。

沖縄県にいるのか？？

北海道にいるのか？？

 

 

つまり現在地が分からない場合。

 

 

どこからどんな手段で

東京に行けばいいの！？？

ねぇ！！ここどこ？？私だれ！！？

ってなる。（私だれまでは言い過ぎましたw）

 

 

 

分からないなりに進んで行くのもあり。

どこかしらには行き着きますからね♪♪

 

 

ただ、やたらめったらに進むと

迷子になる確率高いです( ´ ▽ ` )ww

私はそれは怖い〜〜〜です（笑）

 

 

それを楽しめなら良いけど

 

 

自分に余裕がないときに

「よっしゃ！冒険だ！」って思える人は

神の領域の人だと思う(´･ω･`）←←

そうゆう人はまずまず少ない

レアな人かなという印象( ´ ▽ ` )

 

 

 

うん。だからある程度の

方向性の確認をする意味でも

自分の現在地を知るは

すご〜〜く大事なのです(｀・ω・´)

 

 

 

お客さんや生徒さんがどの地点で

動けなくなっているのか？？

何が分からなくて身動きが取れないのか？？

 

 

一緒に話をしながら

現在位置を確認しながら

進めるようにサポートするのが

 

 

セルフセラピスト

がきや　あいみなのです( ´ ▽ ` )❣️

 

 

 

そして、個人セッションの事を

セルフコーチングという名前にしたのも

ちゃんと理由があります(｀・ω・´)

 

 

 

 

セルフ＝自分で

コーチング＝導く

 

 

 

 

自分の特徴や個性を理解した上で

自分で自分にとって

幸せと思う道を自分で選んで

自分の気持ちを大事に

毎日を楽しく生きていける人が増えたら

 

 

きっとストレスを抱えて

イライラしたり

苦しむ人はいなくなると思う。

 

 

 

そしたら笑顔が増えるでしょ？？

幸せが広がるでしょ？？

 

 

無理くり誰かの為に誰かの為にって

頑張ってやらなくても

 

 

あなた自身が幸せでいる事で

周りの人にも幸せは伝染すると思う♪

 

 

そしたら

あなたも、あなたの大切な人も

幸せにできちゃう( ´ ▽ ` )❣️

これがセルフコーチングに込めた

がきやの思いなんです^ ^❣️ふふ

 

 

 

伝わったかなぁ〜〜？？

伝わると良いなぁ〜〜❣️❣️ふふ

 

 

 

そんな事を改めて思い返した

がきやの１日なのでした( ´ ▽ ` )

 

 

 

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毎日、１日づつ自分にとって

最幸な日にして生きまっしょい♪♪

 

 

セルフセラピス

がきや　あいみ