沖縄の看護師さんのための
セルフコーチング♪
自分にとっての楽しい時間を増やす。
セルフセラピスト
がきや あいみ
昨日のブログで(▼こちらから▼)
https://tanemaki.okinawa/nursediary/
今の状況から脱したいのに
行動ができないのは疲れすぎて
「自分がなにをしたいかがわからないから」
という話しをしましたが
環境を変える事で
本当に求めているものだったり
すきな事に気づくこともあります。
がきや自身がまさにそうでした!
今あるテリトリーから一歩前にいくことで
入ってくる情報も変わってくるから
刺激が増えて視野がひろがるからね♪♪
でもこれって
経験したからわかる結果論で
環境を変えることはなかなか勇気がいるww
●生活はしていけるんだろうか??
●今よりさらに負担が増えたらどうしよう??
、、、怖くないですか??
今ある環境をばっ!!と手放して
ひょいひょいっと次にいく身軽さは
がきやは持ち合わせてなかったです。
今は、自分にあった環境や
働き方、動き方が分かってきたので
不安を抱きやすいなりにわりと
行動はできてきたかなと思います(`・ω・´)
もちろん一人の力ではないです。
人のサポートを受けた方が
スイスイ前に進みやすのが特徴。
という事も知ったので
全部を一人で完璧にこなそうとせず
人に頼る事を今は全力でやっています♪
それまでは
「もうアラサーなんだから」と
全部自分でやらなきゃいけないと
思っていました( ´ ▽ ` )b
そうじゃないと気づいて
人に頼るようになってから
自分が得意なこと苦手な事が分かってきて
逆に自分で出来ることが増えてきた♪♪
あ、ちなみに人には頼りますが
最終決断はかならず自分でする。
これがマイルール(*’ω’*)
自分の特徴を知って自分で
自分の生きやすい環境を
調整出来るようになったら
不満も大分減ります(`・ω・´)
だって自分が自分を客観的に
見る事が出来るようになると
環境や他人に左右されなくなるから(°▽°)
そうすると
こんなに自分の選択肢をが増えて
楽しく行動ができるんだな~と。実感♪
あ、また話が
脱線しましたかね??
とりあえず(笑)
環境を変えることよりも
何より忘れちゃいけないのは
自分自身を変える必要もあるってこと。
ここでの「自分を変える」の意味は
「自分の物事の捉え方」を意味します。
自分自身の捉え方が原因の場合は
環境を変えても
何も変わらないんです( ´ ▽ ` )
同じようなモヤモヤや問題は
また違う形で起きます。
これは本当に!
経験者は語る( ´ ▽ ` )笑
恋愛にしてもそうでしょ??
相手は違うのに毎度同じパターンで
同じような理由で別れる場合は
相手ではなく自分に理由がある。
だからこそ環境を変える前に
まずやってみてほしい事が
自分の特徴を知るための
自己分析ですよ。
どんな方法でもいいんです!
大事なの事は
色んな側面から
自分をとらえていくこと。
物事に対する自分自身の
受け止め方、考え方の癖を知っていく事で
生き方=歩み方が見えてきますぜ♪♪
オススメ楽しい簡単な自己分析
▼しいたけ占い▼
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake/
▼月星座占い▼
http://moon-cycle.net/moon_sign.html
あ、もちろん氣質学も←(笑)
別名自分取り扱い説明書というくらいなので
自分を知るにはオススメです( ´ ▽ ` )♡
さぁ、あなたはどんな氣質でしたか??
せっかくなので少し
氣質学の出張講座で話す事を
ちょこっと伝えしますね〜〜♪♪
興味のある方は読み進めてください♡
興味のない方は全力で
興味をもって読み進めてくださいwwえ
氣質学はこの世に沢山いる人を
分かりやす〜く楽し〜〜〜く
関わり方を解出来るように
大きく3つのパターンに
分類しております(統計学)
◯;人間関係を大事にする人
⬜︎;現実的安心、安定を
大事にする人
☆;夢、未来、希望を
大事にする人
それぞれのパターンでの
ワンポイントのアドバイスしますね♪
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【行動を起こすためのアドバイス】
◯さん・・分からない事のなくす。
分からない事は自分から聞く。
□さん・・日常的に達成可能な
具体的な目標を立てる。
☆さん・・目標は大きくもって。
まずはやれることからすぐやる。
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以上なりけり(`・ω・´)ふふ。
ちなみに、自分以外の人の気質を調べたとき
上記のアドバイスを参考に
相手の特徴に合わせた声かけをすると
行動につながっていきやすいです♪♪
ぜひ、検索して
実践してみてくだされ♪
自分とって心地よい環境や
人間関係は自分自身で創れます❣️
どうかどうかその事に
気づいて自分のハッピーを
大事に育てていってくださいね♪♪
今日も明日も明後日も
あなたとあなたの大切な人との
幸せな時間が増えていきますように♪♪
毎日、1日ずつ自分にとって
最幸な日にしていきましょうね♪♪
セルフセラピスト
がきや あいみ(`・ω・´)
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