沖縄の看護師さんのための

セルフコーチング♪

自分にとっての楽しい時間を増やす。

セルフセラピスト
がきや　あいみ

 

昨日のブログで（▼こちらから▼）

https://tanemaki.okinawa/nursediary/

 

 

今の状況から脱したいのに
行動ができないのは疲れすぎて
「自分がなにをしたいかがわからないから」
という話しをしましたが

 

 

 

環境を変える事で
本当に求めているものだったり
すきな事に気づくこともあります。
がきや自身がまさにそうでした！

 

 

今あるテリトリーから一歩前にいくことで
入ってくる情報も変わってくるから
刺激が増えて視野がひろがるからね♪♪

 

 

 

でもこれって

 

 

 

経験したからわかる結果論で
環境を変えることはなかなか勇気がいるｗｗ

 

 

●生活はしていけるんだろうか？？
●今よりさらに負担が増えたらどうしよう？？

、、、怖くないですか？？

 

 

今ある環境をばっ！！と手放して
ひょいひょいっと次にいく身軽さは
がきやは持ち合わせてなかったです。

 

 

 

今は、自分にあった環境や
働き方、動き方が分かってきたので
不安を抱きやすいなりにわりと
行動はできてきたかなと思います(｀・ω・´)

 

 

 

もちろん一人の力ではないです。

 

 

人のサポートを受けた方が

スイスイ前に進みやすのが特徴。

 

 

という事も知ったので

 

 

全部を一人で完璧にこなそうとせず
人に頼る事を今は全力でやっています♪

 

 

それまでは

「もうアラサーなんだから」と

全部自分でやらなきゃいけないと

思っていました( ´ ▽ ` )b

 

 

そうじゃないと気づいて

人に頼るようになってから

自分が得意なこと苦手な事が分かってきて

逆に自分で出来ることが増えてきた♪♪

 

 

 

あ、ちなみに人には頼りますが

最終決断はかならず自分でする。

これがマイルール(*’ω’*)

 

 

 

自分の特徴を知って自分で

自分の生きやすい環境を

調整出来るようになったら

不満も大分減ります(｀・ω・´)

 

 

 

だって自分が自分を客観的に

見る事が出来るようになると

環境や他人に左右されなくなるから(°▽°)

 

 

そうすると

こんなに自分の選択肢をが増えて

楽しく行動ができるんだな～と。実感♪

 

 

 

あ、また話が

脱線しましたかね？？

 

 

 

とりあえず（笑）

 

環境を変えることよりも

何より忘れちゃいけないのは

 

 

自分自身を変える必要もあるってこと。

ここでの「自分を変える」の意味は

「自分の物事の捉え方」を意味します。

 

 

自分自身の捉え方が原因の場合は

環境を変えても

何も変わらないんです( ´ ▽ ` )

同じようなモヤモヤや問題は

また違う形で起きます。

 

 

これは本当に！

経験者は語る( ´ ▽ ` )笑

 

 

恋愛にしてもそうでしょ？？

 

 

相手は違うのに毎度同じパターンで

同じような理由で別れる場合は

相手ではなく自分に理由がある。

 

 

 

だからこそ環境を変える前に

まずやってみてほしい事が

 

 

自分の特徴を知るための

自己分析ですよ。

 

 

どんな方法でもいいんです！

大事なの事は

 

 

色んな側面から

自分をとらえていくこと。

 

 

物事に対する自分自身の

受け止め方、考え方の癖を知っていく事で

生き方＝歩み方が見えてきますぜ♪♪

 

 

オススメ楽しい簡単な自己分析

 

▼しいたけ占い▼

https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake/

 

▼月星座占い▼

http://moon-cycle.net/moon_sign.html

 

 

 

あ、もちろん氣質学も←（笑）

別名自分取り扱い説明書というくらいなので

自分を知るにはオススメです( ´ ▽ ` )♡

http://kisitsugaku.org/wp/

 

 

 

 

さぁ、あなたはどんな氣質でしたか？？

 

 

 

 

せっかくなので少し

氣質学の出張講座で話す事を

ちょこっと伝えしますね〜〜♪♪

 

 

興味のある方は読み進めてください♡

興味のない方は全力で

興味をもって読み進めてくださいwwえ

 

 

 

 

氣質学はこの世に沢山いる人を

分かりやす〜く楽し〜〜〜く

関わり方を解出来るように

大きく３つのパターンに

分類しております（統計学）

 

 

◯；人間関係を大事にする人

 

 

⬜︎；現実的安心、安定を

　　大事にする人

 

 

☆；夢、未来、希望を

　　大事にする人

 

 

 

それぞれのパターンでの

ワンポイントのアドバイスしますね♪

 

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【行動を起こすためのアドバイス】

◯さん・・分からない事のなくす。

　　　分からない事は自分から聞く。

 

 

□さん・・日常的に達成可能な

　　　　　具体的な目標を立てる。

 

☆さん・・目標は大きくもって。

　　　　　まずはやれることからすぐやる。

 

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以上なりけり(｀・ω・´)ふふ。

 

 

 

ちなみに、自分以外の人の気質を調べたとき

上記のアドバイスを参考に

相手の特徴に合わせた声かけをすると

行動につながっていきやすいです♪♪

 

 

ぜひ、検索して

実践してみてくだされ♪

 

 

 

自分とって心地よい環境や

人間関係は自分自身で創れます❣️

 

 

どうかどうかその事に

気づいて自分のハッピーを

大事に育てていってくださいね♪♪

 

 

今日も明日も明後日も

あなたとあなたの大切な人との

幸せな時間が増えていきますように♪♪

 

 

 

 

 

毎日、１日ずつ自分にとって

最幸な日にしていきましょうね♪♪

 

 

セルフセラピスト

がきや　あいみ(｀・ω・´)