自分にとっての幸せな時間を増やす
講座やセルフコーチングやってます
がきや あいみです♪♪
なかなか行動できない時って
過去のことを考えていたり
先の事を考えていたりしていて
頭の中で、ああでもない。
こうでもない。って考えすぎて
自分で自分を固めてしまう事が
原因だな〜と改めて感じた今日 笑❣️
ふふ (笑)考え方の癖だからねww
パッと動ける時もあれば
毎度同じパターンで
自分でストップをかけちゃう時もある( ´ ▽ ` )
ただ、自分の思考の癖を知ってからは
深く、必要以上にウダウダ悩む時間は
かな〜〜り無くなりました(°▽°)❣️❣️
ストップがかかっても自分で
外す事もできるようになった♪
毎日自分の観察日記をつけている感覚ww
行動できない理由がわかるから面白い。
「自由で楽しそう。」
「自分は今の仕事嫌だ辞めたい」
という人に対して
「そう思うなら行動したらいいじゃん!」
「愚痴いうくらいなら辞めたら?」
という人がいたりしますよね(°▽°)??
本当、それは正論だとは思う (笑)
ただ、なかなかそうもいかないんですわww
だって、経済的安定って大事でしょ??
今の収入を下げる。環境を変える。
そのリスクを背負ってまでして
行動できる人は少ないのかな〜〜??
安定を捨ててまで
なかなか自分の気持ちを
優先できる人の方が少ないと思う( ´ ▽ ` )
「覚悟が足りない」と言われたら
それまでかもしれないけど
そうゆう訳ではないと思う(°▽°)
少なくとも私の周りで
「今の環境から抜け出したい」って
思っていてる人たちは
覚悟が足りない訳ではなくて
「なにか」をしたいけど
その何かが「分からない状態。」
それが理由で行動できないだけかなと。
がきやは看護師なので
医療関係の人が多い訳ですよ。
色んな事が起こる現場だから
そこでいちいち感情に左右されいたら
自分の身が持たなくなる。
だから
感情を抑える癖が
無意識についたりする。
感情を抑える=自分の素直な気持ちを抑える
だから疲れるし、それが続いていくと
淡々と日々をこなしていくだけの生活になる。
好きな事とかやりたい事って聞かれても
全く私は考えられなかった( ´ ▽ ` )
聞かれても答えられない!!
でね、そのたびに毎回毎回
自分て中身ないな〜って思ってた( ´ ▽ ` )
自分のやりたい事が分からないとか。
どう行動したらいいのかが分からないとか。
自分の事なのに分からない事だらけ。
でも、何か行動はしたい!
その気持ちがあるからこそ
モヤモヤした気持ちが出てくる。
そしてそれが解消されないもんだから
不安になる(笑)
不安になってさらに行動できない。
悪循環ってや〜つですね( ´ ▽ ` )
ただね、一つだけ知っていて
欲しい言葉があるのでご紹介♪♪
予定していた場所に
到着していなくても
これだけ移動してきた事自体が
あなたにとっての
「得られた物」である。
だ、そうですよ(°▽°)❣️❣️
「自分なんてまだまだ」っていう
向上心を持つのも良いけど
その前に「ここまでやって来た」
自分自身ををちゃんと
褒めてあげてください( ´ ▽ ` )♡
おりこ〜おりこ〜
してあげてください( ´ ▽ ` )♪♪
そして、それから
自分と会話をしてみてください。
今、あなたがいる場所は
どんな場所ですか??
周りにはどんな人たちがいて
あなたは今、
どんな表情をしていますか?
自分とのコニュニケーション
自分と会話、自分へ質問していく事で
自分が求めているものに気づけるし
行動できるようになるための一歩にもなる。
あ、ちなみに自分への質問にも
良い質問と悪い質問があります。
なんで行動できないの?の質問は
出てくるのは行動できない理由だけ。
でも
どうやったら行動できる??は
行動するための具体的な案が出ます。
自分で自分にかける言葉にも
意識してみてくださいね( ´ ▽ ` )
周りの人を大切に思うように
自分自身も大切に扱ってあげてください♡
セルフコーチングは
あなたにとっての心地よい
環境、人間関係、パートナシップETC
を知って自分で自分を幸せにする
「生き方」を伝える存在で在りたいと思います♪
だって、せっかくの人生
たくさん笑って、たくさん泣いて
たくさん幸せ感じたいじゃんね♪♪
それでもって
自分の大好きな人たちを
めい一杯愛してし
愛してもらおうじゃないか♪♪
幸せな時間ってそうやって
自分で増やしていくものなんだよきっと♪
まずは自分のために
自分の特徴、個性を知ることから
初めてみましょう〜〜♪♪
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一生変わらない生年月日から
あなたの本来の個性強みを知る。
わいわい楽しい出張講座♡
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それぞれの特徴、経験に合わせた
行動の仕方もわかっちゃいます♪♪
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3つの自己分析を使った個人セッション
(氣質学×エゴギョウ×陰陽五行)
自分自身の今の状態を
数値化してグラフ化することで
思考と感情の自己分析による
自己管理、自己調整ができるようなる
楽しい個人セッション♡♡
今、何が原因で行動できていないか?
エネルギーバランスを見える化する事で
現実的に行動できちゃいます♪♪
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どんな場所に行き着いたとしても
予想外の人生も楽しめるように♡
あなたとあなたの大切な人たちの毎日が
幸せあふれるものでありますように♪♪
1日ずつ、自分にとって
最幸な日にしましょうね( ´ ▽ ` )❣️
セルフセラピスト
がきや あいみ
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