自分の観察日記をつけると意外に笑えて自分の事がよくわかる

 

 

 

自分にとっての幸せな時間を増やす

講座やセルフコーチングやってます

がきや あいみです♪

 

 

 

なかなか行動できない時って

過去のことを考えていたり

先の事を考えていたりしていて

 

 

 

頭の中で、ああでもない。

こうでもない。って考えすぎて

 

 

 

自分で自分を固めてしまう事が

原因だな〜と改めて感じた今日 笑❣️

 

 

 

 

ふふ (笑)考え方の癖だからねww

パッと動ける時もあれば

毎度同じパターンで

自分でストップをかけちゃう時もある( ´ ▽ ` )

 

 

 

ただ、自分の思考の癖を知ってからは

深く、必要以上にウダウダ悩む時間は

かな〜〜り無くなりました(°▽°)❣️❣️

 

 

 

ストップがかかっても自分で

外す事もできるようになった♪

毎日自分の観察日記をつけている感覚ww

行動できない理由がわかるから面白い。

 

 

 

 

「自由で楽しそう。」

「自分は今の仕事嫌だ辞めたい」

 

 

という人に対して

 

 

 

「そう思うなら行動したらいいじゃん!」

「愚痴いうくらいなら辞めたら?」

という人がいたりしますよね(°▽°)??

 

 

 

本当、それは正論だとは思う (笑)

ただ、なかなかそうもいかないんですわww

 

 

 

 

だって、経済的安定って大事でしょ??

今の収入を下げる。環境を変える。

そのリスクを背負ってまでして

行動できる人は少ないのかな〜〜??

 

 

 

安定を捨ててまで

なかなか自分の気持ちを

優先できる人の方が少ないと思う( ´ ▽ ` )

 

 

 

 

「覚悟が足りない」と言われたら

それまでかもしれないけど

そうゆう訳ではないと思う(°▽°)

 

 

 

少なくとも私の周りで

「今の環境から抜け出したい」って

思っていてる人たちは

 

 

 

覚悟が足りない訳ではなくて

 

 

 

「なにか」をしたいけど

その何かが「分からない状態。」

それが理由で行動できないだけかなと。

 

 

 

がきやは看護師なので

医療関係の人が多い訳ですよ。

 

 

 

色んな事が起こる現場だから

そこでいちいち感情に左右されいたら

自分の身が持たなくなる。

 

 

だから

 

 

 

感情を抑える癖が

無意識についたりする。

 

 

 

感情を抑える=自分の素直な気持ちを抑える

だから疲れるし、それが続いていくと

淡々と日々をこなしていくだけの生活になる。

 

 

 

好きな事とかやりたい事って聞かれても

全く私は考えられなかった( ´ ▽ ` )

 

 

 

聞かれても答えられない!!

でね、そのたびに毎回毎回

自分て中身ないな〜って思ってた( ´ ▽ ` )

 

 

 

 

自分のやりたい事が分からないとか。

どう行動したらいいのかが分からないとか。

自分の事なのに分からない事だらけ

 

 

 

 

でも、何か行動はしたい!

その気持ちがあるからこそ

モヤモヤした気持ちが出てくる。

そしてそれが解消されないもんだから

 

 

 

 

不安になる(笑)

 

 

 

 

不安になってさらに行動できない。

悪循環ってや〜つですね( ´ ▽ ` )

 

 

 

ただね、一つだけ知っていて

欲しい言葉があるのでご紹介♪♪

 

 

 

 

予定していた場所に

到着していなくても

これだけ移動してきた事自体

あなたにとっての

得られた物」である。

 

 

 

 

だ、そうですよ(°▽°)❣️❣️

「自分なんてまだまだ」っていう

向上心を持つのも良いけど

 

 

その前に「ここまでやって来た」

自分自身ををちゃんと

褒めてあげてください( ´ ▽ ` )♡

 

 

 

おりこ〜おりこ〜

してあげてください( ´ ▽ ` )♪♪

 

 

 

 

そして、それから

自分と会話をしてみてください。

 

 

 

 

今、あなたがいる場所は

どんな場所ですか??

 

 

周りにはどんな人たちがいて

 

 

 

あなたは今、

どんな表情をしていますか?

 

 

 

 

自分とのコニュニケーション

自分と会話、自分へ質問していく事で

自分が求めているものに気づけるし

行動できるようになるための一歩にもなる。

 

 

 

 

あ、ちなみに自分への質問にも

良い質問と悪い質問があります。

 

 

 

なんで行動できないの?の質問は

出てくるのは行動できない理由だけ。

 

 

でも

 

 

 

どうやったら行動できる??

行動するための具体的な案が出ます。

 

 

 

自分で自分にかける言葉にも

意識してみてくださいね( ´ ▽ ` )

 

 

周りの人を大切に思うように

自分自身も大切に扱ってあげてください♡

 

 

セルフコーチングは

あなたにとっての心地よい

環境、人間関係、パートナシップETC

を知って自分で自分を幸せにする

「生き方」を伝える存在で在りたいと思います♪

 

 

だって、せっかくの人生

たくさん笑ってたくさん泣いて

たくさん幸せ感じたいじゃんね♪♪

 

 

それでもって

 

 

 

自分の大好きな人たちを

めい一杯愛してし

愛してもらおうじゃないか♪♪

 

 

 

幸せな時間ってそうやって

自分で増やしていくものなんだよきっと♪

 

 

 

まずは自分のために

自分の特徴、個性を知ることから

初めてみましょう〜〜♪♪

 

 

 

ここからはインフォメーション

 

▶︎▶︎気質学講座◀︎◀︎

沖縄発祥のコミュニケーション論

一生変わらない生年月日から

あなたの本来の個性強みを知る。

わいわい楽しい出張講座♡

 

https://tanemaki.okinawa/self-care/

 

それぞれの特徴、経験に合わせた

行動の仕方もわかっちゃいます♪♪

 

 

 

▶︎▶︎セルフコーチング◀︎◀︎

3つの自己分析を使った個人セッション

(氣質学×エゴギョウ×陰陽五行)

 

自分自身の今の状態を

数値化してグラフ化することで

 

思考と感情の自己分析による

自己管理、自己調整ができるようなる

楽しい個人セッション♡♡

 

 

 

今、何が原因で行動できていないか

エネルギーバランスを見える化する事で

現実的に行動できちゃいます♪♪

 

 

 

▼各お問い合わせはこちら▼

セルフセラピー専用ライン@

“ラインで質問”

 

 

 

どんな場所に行き着いたとしても

予想外の人生も楽しめるように♡

 

 

あなたあなたの大切な人たちの毎日が

幸せあふれるものでありますように♪♪

 

 

 

 

1日ずつ、自分にとって

最幸な日にしましょうね( ´ ▽ ` )❣️

 

 

セルフセラピスト

がきや あいみ

 

関連記事

  1. インドに行って生きる意味に触れた気がした旅のサイドストーリー…

  2. 人材育成を通してストレスケアを始めた理由は人を育てる能力が自…

  3. 自分で自分に責任をもって楽しむ

  4. 自分を知ることでもう頑張らなくても良い楽しい関わり方がわかる…

  5. 今の自分が未来を作るのだから大切に

  6. 自分と相手との中間の世界を創る

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。