自分で自分の楽しい時間を創る

セルフセラピスト

がきや　あいみです♪♪

 

 

今日は、懐かしいエピソードと

セルフコーチングの原点の話を

ちらっとしてみましょうかね(°▽°)

 

 

時々、県立高校で授業をする

機会をいただく事があるんですが

 

 

「自己覚知（自分を知る）」

「コニュニケーション基礎」

「進路講話」などなど。

 

 

 

どの内容にしても

私が目的としている事は一つ♪

 

 

自分で自分の選択肢を楽しく

増やしていけるように

種まきをする事なり(｀・ω・´)

 

 

 

自分で自分の楽しいと思う環境や

人間関係を創れるように(°▽°)❣️

 

 

 

その為にはやはり

「自分を知る」事が大事なんだな！

 

 

 

●自分の特徴、個性

●自分にあう環境

●自分の他者からの見え方

●自分の話し方仕方、受け止め方の特徴的

 

 

一生お付き合いする自分という

１人の人間を多方面から知る。

 

 

●名前から自分の強みは知る

名前ワークをしたり

 

●自分の素直な気持ちにを引き出す

質問ワークをしたり

 

 

●自分らしい「生き方」を

自分で選択できるようになる

氣質学をしたり

 

いろんな要素をMIXして

生徒さんたちと講座を作っています。

 

 

そんなこんな内容をゲーム方式で

伝えてたりもしてます(｀・ω・´)

 

 

 

大人がどうゆう環境を作っていくか

どうゆう選択肢を見せてあげられるかが

大事なんじゃないかな〜と思う。

 

 

 

今、がきやが活動としてやっている

セルフコーチングの大元は

高校生の頃の環境が影響しています＾＾

 

 

 

ちなみに、がきや。

高校は福祉科という専門学科でした(｀・ω・´)

そこでは福祉を学んだというよりも

 

 

 

自分との向き合う方法

自分らしい生き方

これを一番学んだ気がします。

 

 

 

アロマ、オーラソーマ、カラーボトル

タロットカード、ビジョンマップ、瞑想

ジョハリの窓、氣質学、ボディートーク

 

 

 

こうゆう環境にの中にいた（笑）

10代の頃は「これなんの宗教？？」と

友達と話していた事もあります　（笑）

 

 

 

でも、今になってわかる事は

あれは全部自分を知るためのツールを

先生たちが与えてくれていたんだな〜と♪

 

 

 

今振り返ってみて自分でも

びっくりした事は

 

 

病院勤務時代、眠れなくて

疲れやすくてクタクタだった時期。

無意識にアロマオイルを

使っている自分がいた事(｀・ω・´)

 

 

 

高校時代。

不調があった時は

先生がティッシュに

アロマオイルを垂らして

渡してくれたんです♪♪

 

 

 

だから無意識にその時に

楽になった感覚を体が

覚えていたから無意識に

そうゆう行動をとったんだなと思う♪

 

 

 

１５歳のころから

こうゆう環境を与えてもらえていた事が

今の私に繋がっているんですね〜。

 

 

 

ありがたい( ´ ▽ ` )

 

 

 

宗教みたいとか洗脳だ！って

言ってごめんなさいww

 

 

 

ちなみの高校時代の福祉の先生は

看護資格を持った先生が４名はいたので

 

 

看護師が働く場所は病院だけじゃない。

という事も高校で教えてもらってました♪

 

 

こうやって私が先生たちに

沢山の選択肢をもらった事が

今の自分に繋がっていて

今のライフスタイルになっている♪♪

 

 

 

超絶、楽しいです♪♪

この楽しいを１人いじめするのは勿体無い！

 

 

 

だからセルフコーチング

というオリジナルのツールを使って

皆さんにお伝えしているのです♪♪

 

 

 

 

今、あなたの身の回りで起きている

出来事に対してあなたは

どんな受け止め方をしていますか？？

 

 

 

 

気持ちに余裕があるかないかでも

目に前で起こっている事に対する

受け止め方って変わってきます。

 

 

 

問題ととるのか学びととるのか。

それ次第で未来は変わる〜♪♪

 

 

 

ちなみに私は自分に余裕がない時程

勝手にネガティブな思い込みが働いて

問題化してしまう事もあるwwふふ

大抵、な〜〜にも問題ではない事が多いw

 

 

 

結果。。。。。

ひとり寸劇（笑）

 

 

 

一人で何役してんだろうね( ´ ▽ ` )ふふ❣️

人生の演出家は自分自身♪♪

どうせなら楽しくが良いね〜〜♪♪

 

 

 

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あなたにとって大切な人と過ごす時間が

笑顔であふれますように❣️

それがセルフコーチングの

目的の一つでもあるんだなぁ〜〜(°▽°)

 

 

 

 

毎日、１日ずつ自分にとって

最幸な日にして行きましょうね♪♪

 

 

セルフセラピスト

がきや　あいみ