自分で自分の楽しい時間を創る
セルフセラピスト
がきや あいみです♪♪
今日は、懐かしいエピソードと
セルフコーチングの原点の話を
ちらっとしてみましょうかね(°▽°)
時々、県立高校で授業をする
機会をいただく事があるんですが
「自己覚知(自分を知る)」
「コニュニケーション基礎」
「進路講話」などなど。
どの内容にしても
私が目的としている事は一つ♪
自分で自分の選択肢を楽しく
増やしていけるように
種まきをする事なり(`・ω・´)
自分で自分の楽しいと思う環境や
人間関係を創れるように(°▽°)❣️
その為にはやはり
「自分を知る」事が大事なんだな!
●自分の特徴、個性
●自分にあう環境
●自分の他者からの見え方
●自分の話し方仕方、受け止め方の特徴的
一生お付き合いする自分という
1人の人間を多方面から知る。
●名前から自分の強みは知る
名前ワークをしたり
●自分の素直な気持ちにを引き出す
質問ワークをしたり
●自分らしい「生き方」を
自分で選択できるようになる
氣質学をしたり
いろんな要素をMIXして
生徒さんたちと講座を作っています。
そんなこんな内容をゲーム方式で
伝えてたりもしてます(`・ω・´)
大人がどうゆう環境を作っていくか
どうゆう選択肢を見せてあげられるかが
大事なんじゃないかな〜と思う。
今、がきやが活動としてやっている
セルフコーチングの大元は
高校生の頃の環境が影響しています^^
ちなみに、がきや。
高校は福祉科という専門学科でした(`・ω・´)
そこでは福祉を学んだというよりも
自分との向き合う方法
自分らしい生き方
これを一番学んだ気がします。
アロマ、オーラソーマ、カラーボトル
タロットカード、ビジョンマップ、瞑想
ジョハリの窓、氣質学、ボディートーク
こうゆう環境にの中にいた(笑)
10代の頃は「これなんの宗教??」と
友達と話していた事もあります (笑)
でも、今になってわかる事は
あれは全部自分を知るためのツールを
先生たちが与えてくれていたんだな〜と♪
今振り返ってみて自分でも
びっくりした事は
病院勤務時代、眠れなくて
疲れやすくてクタクタだった時期。
無意識にアロマオイルを
使っている自分がいた事(`・ω・´)
高校時代。
不調があった時は
先生がティッシュに
アロマオイルを垂らして
渡してくれたんです♪♪
だから無意識にその時に
楽になった感覚を体が
覚えていたから無意識に
そうゆう行動をとったんだなと思う♪
15歳のころから
こうゆう環境を与えてもらえていた事が
今の私に繋がっているんですね〜。
ありがたい( ´ ▽ ` )
宗教みたいとか洗脳だ!って
言ってごめんなさいww
ちなみの高校時代の福祉の先生は
看護資格を持った先生が4名はいたので
看護師が働く場所は病院だけじゃない。
という事も高校で教えてもらってました♪
こうやって私が先生たちに
沢山の選択肢をもらった事が
今の自分に繋がっていて
今のライフスタイルになっている♪♪
超絶、楽しいです♪♪
この楽しいを1人いじめするのは勿体無い!
だからセルフコーチング
というオリジナルのツールを使って
皆さんにお伝えしているのです♪♪
今、あなたの身の回りで起きている
出来事に対してあなたは
どんな受け止め方をしていますか??
気持ちに余裕があるかないかでも
目に前で起こっている事に対する
受け止め方って変わってきます。
問題ととるのか学びととるのか。
それ次第で未来は変わる〜♪♪
ちなみに私は自分に余裕がない時程
勝手にネガティブな思い込みが働いて
問題化してしまう事もあるwwふふ
大抵、な〜〜にも問題ではない事が多いw
結果。。。。。
ひとり寸劇(笑)
一人で何役してんだろうね( ´ ▽ ` )ふふ❣️
人生の演出家は自分自身♪♪
どうせなら楽しくが良いね〜〜♪♪
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あなたにとって大切な人と過ごす時間が
笑顔であふれますように❣️
それがセルフコーチングの
目的の一つでもあるんだなぁ〜〜(°▽°)
毎日、1日ずつ自分にとって
最幸な日にして行きましょうね♪♪
セルフセラピスト
がきや あいみ
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