沖縄県の２０代看護師のための

ワクワク楽しい

ストレスケアをしています

セルフセラピスト

がきや　あいみです♪

 

 

今日は、講座依頼をいただいての

全３回の第１回目の講座でした！

題して講座のテーマは。。。

 

 

自分の視点に氣づく事で

どんな環境も楽しくなる♪

 

 

そして私の中の裏テーマは

 

 

参加者さん自身と参加者さんの

半径１メートルの人を幸せにする事。

 

 

講座の中ではストレスが発生する

原因についても少しお話をさせてもらいました。

 

自分の意識が

過去に行ったり未来に行ったり

ぴょんぴょん動くから疲れてしまう。

 

 

過去に起きたでき事は過去の事。

未来に起きる出来事は未知のこと。

 

だから

 

過去にとらわれず未来を恐れず

今を生きる！！ずっと言いますが

大事なのは「現在（今）」です♪♪

 

 

あ、私もいまだに

行ったり来たりはしますよ　笑。

完璧な人間なんていないです( ´ ▽ ` )

 

 

 

相手に振り回されているんではなくて

相手を通して湧き出てくる

自分の感情に自分が振り回されている。

そこに氣付く事が大切なんです( ´ ▽ ` )

 

 

 

気づいたあとは早いっ♪♪

環境や人に左右されない

自分になっていきます( ´ ▽ ` )

 

 

 

あ、自己中心的でもOK！

という意味合いではなくて

 

 

 

相手との関わりを大切にしながら

自分らしく過ごせるようになる。

そうゆうことです( ´ ▽ ` )

 

 

 

そんなこんな事をお伝えした

講座でしたとさぁ〜〜♪♪

 

 

 

「呼ばれて講座をする」と決めた

数日後に講座依頼があって

今回が１回目でした( ´ ▽ ` )

ご縁に感謝です( ´ ▽ ` )♪♪

 

 

今日はゆっくり休みます♪

セルフセラピスト

がきや　あいみ