沖縄、浦添発！！
今ある環境を
楽しんで未来を創る
セルフセラピー
今日でブログ更新２８日目♪♪
目標達成まで後２日(^ ^)
とてもとても嬉しいです！！
昨日、友達から
「読みやすくなった」
「話が脱線しなくなったね♡」
とお褒めの言葉をいただきっ♪
見てくれてるんかいっ( ´ ▽ ` )
と、ジーンと嬉しくなったのは
ここだけの秘密です♡♡
100%の内容を書こうと
しなくてもいいから
まずは１ヶ月だけ
「発信をし続ける」。
続ける事で習慣化するから。
とのアドバイスを
７年お世話になっている
美容師さんにもらいまして
継続した結果。。。
自分の気持ちが整理されて
ブログを書く内容に
頭を抱える事が減った(・∀・)
課題としては
ブログ書く時間を短く！
ブログを書きながら
脱線する事が多くて
書くのに時間がかかる
ははは(・∀・)b
１時間目標にします♪
とりあえず３０日まで
どうかお付き合いください♪
さて、話は変わりまして
今日は端的に！！（１時間だからw）
セルフセラピーについて
少し説明したいと思います
パチパチ(・∀・)パチパチ
よくある質問形式で
お送りしたいと思います( ´ ▽ ` )b
Q１ セルフセラピーって何？
セルフセラピーは
楽しみながら
ストレスコントロールをする
方法の一つです(・∀・)b
Q２どんなものなんですか？
沖縄発祥の氣質学と
エゴギョウを用いて
自己分析、自己選択がワクワク
楽しくできるようになる
新しいスタイルのセラピーです♪♪
■沖縄発祥；氣質学
コミュニケーションを楽にするためのツール
■エゴギョウ
陰陽五行+エゴグラムを統合したもの
●東洋哲学である五行説
木火土金水それぞれのエネルギー量の高低が自分を知るヒントになります。
●アメリカで生まれたエゴグラム。
人の心を、「厳しい親」「優しい親」「大人」「自由奔放な子」「従順な子」
５つに分類しそれぞれのエネルギー量の高低でその人の性格を知るもの。
まぁ、セルフセラピーは私がつくった
日本とアメリカと沖縄の
クォーターみたいな感じ(・∀・)ドヤ
色んな視点で自分を
みていく事ができるツールです。
話は戻りまして
Q３セルフセラピーを受けると
どんな変化があるんですか？？
セルフセラピーを受ける事で
今、あなたが感じている
漠然とした悩みや
モヤモヤしている状態から
ヒョイ♪っと抜け出すのに
ための行動が見えてくる。
モヤモヤして過ごす時間を減らして
「あなたにとって楽しい」と
思える時間を自分自身で増やせるようになる。
はい、セルフセラピーは
こんな感じです( ´ ▽ ` )b
私が今、この先
創っていきたいのは
ストレス社会に勝てる
心と体を自分自身で創れる
20代を増やしていくこと♪
20代は社会的にも
中間的立ち位置にいます。
責任も増えていきます。
その中で家庭を持って
子育ても始まっていきます。
うん、忙しくなりますよね。
このご時世悩みや不安も多し。
その上に人材不足も増えます。
忙しいと人間関係が希薄なる。
そうなると段々と
ミスコミュニケーションも増えて
ストレスも増える事が
予測されていきます(´・ω・｀)
でも、その中でも
どんな環境にも
どんな人の中にいても
自分自身にとっての
「楽しい」を見つけて
どんな状況も楽しめる
心の余裕を持っている人が
たった１人でもいれば
その場の雰囲気は
違うんじゃないかなと
思います(・∀・)b
自分で自分の心と体を
ケアできる人が増えたら
きっと沖縄は元気になるよ＾＾
セルフセラピーができると
みんなが自分らしく楽に
楽しく過ごせるようになる♪
２０代もっと楽しめるよ！
３０代もっと楽しめるよ！
４０代はもうパティーだよ！
･:*+.\(( °ω° ))/.:+
周りとの関わりを大切にしながら
自分のリズムで生きる事は
今を楽しく過ごす事で
未来を創る事に繋がります！！
セルフセラピーが
必要なタイミングで
あなたに届きますように♪
そのために発信♡
頑張りますね(・∀・)b
あなたに会える日を
ワクワク楽しみに
してますね(・∀・)ふふ。
今を楽しんで
未来を創る
セルフセラピー
セルフセラピー
アドバイザー
がきや あいみ
PS；所要時間２時間半(´・ω・｀)
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