沖縄、浦添発!!
90分でできる♪
今ある環境を
楽しんで
未来を創る
セルフセラピー
最近周りによく言われる
ランキングベスト3
3位「毎日楽しそうね」
2位「食べるの好きよね」
1位「珍しい生き物だよね」
珍しいはまだしも
「生き物」ってなに?( ・∇・)
未確認生物みたい 笑。
面白い人たちに囲まれて
楽しく過ごしております♪
さてさて今日も元気に
ブログ更新しますね〜。
あ、ちなみにブログ更新26日目♪
30日更新達成まであと4日♡
はい、さてと本題へ。
今日も長いですよ(・∀・)
それでも良い方は
お進みください♪♪
職場で同僚や上司と話ていると
「さっきは〇〇って言ってたのに!」
「言ってる事が違う!!」
「もう、一体全体どっちよ!」
とかって感じる事は
ありませんか(´・ω・`)?
話をコロコロ変えやがって
んもっっ(´⊙ω⊙`)!!みたいな。
うむ。
もうね、自分以外の人間が
この世に存在している時点で
そうゆうイライラポイントって
(以下 イラポン )
日常茶飯事にあると思う。
むしろない方がまれ。
(そう言えば「まれ」って
ドラマがありましたね。)
私はよく友達やお客さんに
「怒ることあるの?」
「イライラしないの?」
という質問をされます。
怒る事はどうかな??
あるのかな〜??
そこはちょっと不明ですが
イライラする事は
もちろんあります( ・∇・)
むしろ、短気な方かと思う。
ただ、だからこそ
意識している事があります♪
イラポンが発生したら
「あ、今ムカついた」と
イラポンをキャッチした後に
「この人は今何を考えて
この発言をしたのか?」
「何でこの態度を
とっているのか?」
と聞いちゃいます(・∀・)
自分のために。
なぜか??
イライラしている時間がちょーもったいないから。
ちょっと考えてみて
欲しいんですが
イライラしている時に
「幸せだな〜」
「楽しいな〜」って
感じる事ってあると思いますか?
1日が24時間。
睡眠時間が8時間として
起きているのが16時間。
この16時間は私は
ハッピーな気持ちで
過ごしたいんです( ´ ▽ ` )
だから
自分の時間を大切にする為に
イライラ時間は減らす。
相手には相手なりの
考えがあるはずなので
間違った思い込みして
イライラした時間を持続
させない為にも聞く。
聞いた上で納得できない時は
自分の考えを言います。
価値観が違う人との
関わりが多ければ多いほど
「イラポン」は発生します。
ただ、知っていて欲しいのは
イラポン発生率は
自分のレベルアップに比例します。
イラポンは
自分の視野を広げる
学びのタイミング。
イライラしたポイント。
それを一つ一つを
学びと捉えて
クリアしていく事で
ポーンとレベルUP。
テレテレッテッテッテー
ダンジョンクリア
スキル上げ〜です( ´ ▽ ` )♪
そう!!イラポン神!
( ´ ▽ ` )パチパチパチ。
だからこそ、
自分で自分の気持ちを
選択し直すのが大切( ´ ▽ ` )
イライラしている時間を
自分自身が選択している間は
楽しい事や幸せだなと思うことを
ポイっと放棄しているのさ。
イライラする事自体を
100%無くす事は
不可能です( ・∇・)
だから
もし、環境を変えても
関わる人を変えても
また今も
同じような似たような
問題やトラブルが起こって
イラポン発生率が
高まっているとしたら
次は、、、
環境を変える前に
関わる人を変える前に
自分自身の捉え方を
変えてみてください(・∀・)
イラポンが発生した時
●ずっとイライラし続けるかのか?
●違う気持ちを選択するのか?
それを自分自身で選ぶのは可能です。
どちらを選ぶかで流れは
自由に選択できます(・∀・)
常にあなたがプレーヤーで
自分の気持ちや感情は
自分で選択できて
ぞの先の道も自分で選べる♪♪
イライラの理由は
価値観の違いだったり
行動の違いが影響したり
自分と相手との生き方の
テンポの違いとかね。
違いを楽しめるようになると
イラポンが発生しても
即、クリアできます。
人は今までの自分の経験を
大事にして生きているのさ。
私もそうです〜(・∀・)
なので無意識のうちに
固定観念や思い込みで
物事を判断する癖が
付いちゃってるものです。
それがダメではなくって
その癖に気づく事が大事。
その癖がある事に気づく。
気づいたら
どうしたらいいか?
その手段もわかってくる。
そしたら
ダンジョンクリアは
早くなりますよ♪♪
イラポン発生した時は
自分の人生を楽しむための
スキルアアップだと思って
「んもっっっ(´⊙ω⊙`)!」
と、叫んだ後にでも
この状況をどうやって
自分で楽しい方向に
持っていくか??
と考えてみてくだされ♪♪
あ、昔イライラした時
「ライライライラライ」
って言っていたら
なんか、笑えてきたよ。
どんな状況も笑ってしまえば
こっちのもの♪
主導権は自分になります♪
笑うとなんでも
楽しくなるからね
楽しいと気持ちにも
余白ができるから
物事をニュートラルに
捉えられるようになるさっっ♪
今ある環境を
楽しめる自分を創る
セルフセラピー
【 ご予約空き状況 】
●5月14日(月)
14:00〜15:30
●5月28日(月)
13:00〜17:00
ご予約を取られる前に
無料の事前相談をオススメします♪
あなたに必要な事を
セルフセラピーを通して
得られるかどうか
私が提供できるかどうかの
話しをした上での
ご予約をオススメします♪♪
あなたの貴重な時間を
大事にするやで〜〜( ・∇・)
時間は有限ですぞ。
なので自分の時間は
自分自身が一番
大切にしてくださいね〜
では、あなたにお会いできるのを
ワクワク楽しみに
お待ちしております( ・∇・)b
セルフセラピー
アドバイザー
がきや あいみ
PS;「イラポン」ってワードを「ネガティブな感情」と置き換えて
もう一度読んでもても面白いかと思います♪♪
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