沖縄、浦添発！！

９０分でできる♪

今ある環境を

楽しんで

未来を創る

セルフセラピー

 

 

最近周りによく言われる

ランキングベスト３

 

 

３位「毎日楽しそうね」

２位「食べるの好きよね」

１位「珍しい生き物だよね」

 

 

珍しいはまだしも

「生き物」ってなに？( ・∇・)

未確認生物みたい　笑。

面白い人たちに囲まれて

楽しく過ごしております♪

 

 

 

さてさて今日も元気に

ブログ更新しますね〜。

あ、ちなみにブログ更新２６日目♪

３０日更新達成まであと４日♡

 

 

 

はい、さてと本題へ。

今日も長いですよ(・∀・)

それでも良い方は

お進みください♪♪

 

 

 

 

職場で同僚や上司と話ていると

「さっきは〇〇って言ってたのに！」

「言ってる事が違う！！」

「もう、一体全体どっちよ！」

とかって感じる事は

ありませんか(´・ω・｀)？

 

 

話をコロコロ変えやがって

んもっっ(´⊙ω⊙`）！！みたいな。

 

 

 

 

うむ。

 

 

 

もうね、自分以外の人間が

この世に存在している時点で

そうゆうイライラポイントって

（以下　イラポン　）

日常茶飯事にあると思う。

 

 

 

むしろない方がまれ。

（そう言えば「まれ」って

ドラマがありましたね。）

 

 

 

 

私はよく友達やお客さんに

「怒ることあるの？」

「イライラしないの？」

という質問をされます。

 

 

 

 

 

怒る事はどうかな？？

あるのかな〜？？

そこはちょっと不明ですが

 

 

 

 

 

イライラする事は

もちろんあります( ・∇・)

むしろ、短気な方かと思う。

 

 

 

ただ、だからこそ

意識している事があります♪

 

 

 

イラポンが発生したら

「あ、今ムカついた」と

イラポンをキャッチした後に

 

 

 

 

「この人は今何を考えて

この発言をしたのか？」

 

 

 

 

「何でこの態度を

とっているのか？」

と聞いちゃいます(・∀・)

 

 

 

自分のために。

 

 

 

 

 

なぜか？？

 

 

 

 

イライラしている時間がちょーもったいないから。

 

 

 

 

ちょっと考えてみて

欲しいんですが

 

 

 

 

 

イライラしている時に

「幸せだな〜」

「楽しいな〜」って

感じる事ってあると思いますか？

 

 

 

 

 

１日が２４時間。

睡眠時間が８時間として

起きているのが１６時間。

 

 

この１６時間は私は

ハッピーな気持ちで

過ごしたいんです( ´ ▽ ` )

 

 

 

だから

 

 

 

自分の時間を大切にする為に

イライラ時間は減らす。

 

 

 

 

相手には相手なりの

考えがあるはずなので

間違った思い込みして

イライラした時間を持続

させない為にも聞く。

 

 

 

聞いた上で納得できない時は

自分の考えを言います。

 

 

 

 

価値観が違う人との

関わりが多ければ多いほど

「イラポン」は発生します。

 

 

 

 

ただ、知っていて欲しいのは

イラポン発生率は

自分のレベルアップに比例します。

 

 

 

 

イラポンは

自分の視野を広げる

学びのタイミング。

 

 

 

イライラしたポイント。

それを一つ一つを

学びと捉えて

クリアしていく事で

ポーンとレベルUP。

 

 

 

 

テレテレッテッテッテー

ダンジョンクリア

スキル上げ〜です( ´ ▽ ` )♪

 

 

 

そう！！イラポン神！

( ´ ▽ ` )パチパチパチ。

 

 

 

だからこそ、

自分で自分の気持ちを

選択し直すのが大切( ´ ▽ ` )

 

 

 

イライラしている時間を

自分自身が選択している間は

 

 

 

楽しい事や幸せだなと思うことを

ポイっと放棄しているのさ。

 

 

 

イライラする事自体を

１００%無くす事は

不可能です( ・∇・)

 

 

 

だから

 

 

 

もし、環境を変えても

関わる人を変えても

 

 

 

また今も

 

 

 

同じような似たような

問題やトラブルが起こって

 

 

イラポン発生率が

高まっているとしたら

 

 

 

次は、、、

 

 

 

 

環境を変える前に

関わる人を変える前に

 

 

 

自分自身の捉え方を

変えてみてください(・∀・)

 

 

 

 

イラポンが発生した時

 

 

 

●ずっとイライラし続けるかのか？

●違う気持ちを選択するのか？

 

 

 

それを自分自身で選ぶのは可能です。

どちらを選ぶかで流れは

自由に選択できます(・∀・)

 

 

 

常にあなたがプレーヤーで

自分の気持ちや感情は

自分で選択できて

ぞの先の道も自分で選べる♪♪

 

 

 

 

イライラの理由は

価値観の違いだったり

行動の違いが影響したり

自分と相手との生き方の

テンポの違いとかね。

 

 

 

違いを楽しめるようになると

イラポンが発生しても

即、クリアできます。

 

 

 

人は今までの自分の経験を

大事にして生きているのさ。

 

 

 

 

私もそうです〜(・∀・)

 

 

 

なので無意識のうちに

固定観念や思い込みで

物事を判断する癖が

付いちゃってるものです。

 

 

 

それがダメではなくって

 

 

 

その癖に気づく事が大事。

その癖がある事に気づく。

 

 

 

気づいたら

 

 

 

どうしたらいいか？

その手段もわかってくる。

 

 

 

そしたら

 

 

 

ダンジョンクリアは

早くなりますよ♪♪

 

 

 

イラポン発生した時は

自分の人生を楽しむための

スキルアアップだと思って

 

 

「んもっっっ(´⊙ω⊙`)！」

と、叫んだ後にでも

 

 

 

この状況をどうやって

自分で楽しい方向に

持っていくか？？

と考えてみてくだされ♪♪

 

 

 

 

あ、昔イライラした時

「ライライライラライ」

って言っていたら

なんか、笑えてきたよ。

 

 

 

 

どんな状況も笑ってしまえば

こっちのもの♪

主導権は自分になります♪

 

 

 

笑うとなんでも

楽しくなるからね

 

 

 

楽しいと気持ちにも

余白ができるから

 

 

物事をニュートラルに

捉えられるようになるさっっ♪

 

 

 

 

今ある環境を

楽しめる自分を創る

セルフセラピー

 

 

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無料の事前相談をオススメします♪

 

 

 

 

あなたに必要な事を

セルフセラピーを通して

得られるかどうか

私が提供できるかどうかの

話しをした上での

ご予約をオススメします♪♪

 

 

あなたの貴重な時間を

大事にするやで〜〜( ・∇・)

 

 

時間は有限ですぞ。

なので自分の時間は

自分自身が一番

大切にしてくださいね〜

 

 

 

 

では、あなたにお会いできるのを

ワクワク楽しみに

お待ちしております( ・∇・)b

 

 

 

セルフセラピー

アドバイザー

がきや　あいみ

 

 

 

PS；「イラポン」ってワードを「ネガティブな感情」と置き換えて

もう一度読んでもても面白いかと思います♪♪