今日は4時間お勉強♪
そしてこれは
今日自分で引いたカード。
●自分のことしか考えない
自分の話を聞いて欲しい。
意識が自分の問題や
内側に向いている。
それでいて周囲から
避けられたり
孤独になるのをひどく
恐れている。
●劣等感
自分自身の能力に自身を失い
自分は他人より劣っていると
思い込んでいる。
●過去にとらわれる
幸せだった過去の思い出に
とらわれがち。
昔の思い出や出来事に
心を奪われるため
現実の世界に生きていない。
最初は、はて(・∀・)??
何のこと??って
状態でしたが
このカードの意味を
深めて行って自己分析!
行き着いた先にびっくり〜
2年前に置き去りにした
自分の感情でした 笑。
本日初対面いたしました 笑。
悲しい
ショック
裏切られた
許せなかった
嘘をつかれた
寂しかった
あ、「私傷ついてたんだ。」
というところに行き着いた
(・∀・)b←え
正確には2年前に
その感情が存在している事は
気づいてはいました(・∀・)
気づいていたけど
受け入れてなかった(・∀・)
そこにあるな〜と
発見はしたけど
拾わなかった。
みたいな感じかな〜?
自分でも気づかなかった
無意識に抑えてた感情。
それが今の自分に
影響しているという事に
本日気づきました〜〜
「そうだったのか〜〜」
「なるほどね」
です。(・∀・)
それ以外何も言えない 苦笑
本当に何も言えないw
良い人で居たかった。
嫌われたくない
と思う自分がいて
本当は「NO」と言たかった
「それは嫌だ」と
言いたかった
自分の感情を抑えて
「YES」「わかった」と
物分かりの良い人になって
自分の本当の
気持ちを言わずに
我慢していた事に
今日気づく私 笑。
内省しているようで
大事なところを避けて
来ていたんだなと〜。
2年間、そんな
感情を持ったまま
頑張って歩いてきた
自分にありがとうです( ´ ▽ ` )
自分を客観視する事の
大切さが身にしみました!
自分の感情と
向き合う事ってなかなか
しんどいです 笑。
しんどいけど
しんどいけど……
うん、、( ´ ▽ ` )
特にかっこいいことは
言えないですな 笑。
自分の隠してた
隠れてた感情が
あらわになるあの瞬間
しんどかった〜 笑。
でも、そのしんどさを
受け入れきれたのは
大きな一歩かなと思う!
ありがとうございました☆
ネガティブな感情と我慢は
体に残る。
自分の見て見ぬふりをして
拒否していた感情と
向き合えた瞬間
ずっとあった体の
違和感がなくなったのは
本当にすごいなと思った。
そんな1日でした♪
セルフセラピーアドバイザー
がきや あいみ
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