今日は４時間お勉強♪

そしてこれは

今日自分で引いたカード。

 

 

●自分のことしか考えない

自分の話を聞いて欲しい。

意識が自分の問題や

内側に向いている。

それでいて周囲から

避けられたり

孤独になるのをひどく

恐れている。

 

 

 

●劣等感

自分自身の能力に自身を失い

自分は他人より劣っていると

思い込んでいる。

 

 

 

●過去にとらわれる

幸せだった過去の思い出に

とらわれがち。

昔の思い出や出来事に

心を奪われるため

現実の世界に生きていない。

 

 

最初は、はて(・∀・)？？

何のこと？？って

状態でしたが

 

 

このカードの意味を

深めて行って自己分析！

行き着いた先にびっくり〜

 

 

２年前に置き去りにした

自分の感情でした　笑。

 

 

本日初対面いたしました　笑。

 

悲しい

ショック

裏切られた

許せなかった

嘘をつかれた

寂しかった

 

 

あ、「私傷ついてたんだ。」

というところに行き着いた

(・∀・)b←え

 

 

正確には２年前に

その感情が存在している事は

気づいてはいました(・∀・)

 

 

気づいていたけど

受け入れてなかった(・∀・)

 

 

そこにあるな〜と

発見はしたけど

拾わなかった。

みたいな感じかな〜？

 

 

自分でも気づかなかった

無意識に抑えてた感情。

それが今の自分に

影響しているという事に

本日気づきました〜〜

 

 

「そうだったのか〜〜」

「なるほどね」

です。(・∀・)

それ以外何も言えない　苦笑

 

 

本当に何も言えないw

 

 

良い人で居たかった。

嫌われたくない

と思う自分がいて

 

 

 

本当は「NO」と言たかった

「それは嫌だ」と

言いたかった

自分の感情を抑えて

 

 

「YES」「わかった」と

物分かりの良い人になって

自分の本当の

気持ちを言わずに

我慢していた事に

今日気づく私　笑。

 

 

 

内省しているようで

大事なところを避けて

来ていたんだなと〜。

 

 

２年間、そんな

感情を持ったまま

頑張って歩いてきた

自分にありがとうです( ´ ▽ ` )

 

 

自分を客観視する事の

大切さが身にしみました！

 

 

自分の感情と

向き合う事ってなかなか

しんどいです　笑。

 

 

しんどいけど

しんどいけど……

 

 

うん、、( ´ ▽ ` )

特にかっこいいことは

言えないですな　笑。

 

 

自分の隠してた

隠れてた感情が

あらわになるあの瞬間

しんどかった〜　笑。

 

 

 

でも、そのしんどさを

受け入れきれたのは

大きな一歩かなと思う！

ありがとうございました☆

 

 

ネガティブな感情と我慢は

体に残る。

 

 

自分の見て見ぬふりをして

拒否していた感情と

向き合えた瞬間

 

 

ずっとあった体の

違和感がなくなったのは

本当にすごいなと思った。

 

 

そんな１日でした♪

 

 

セルフセラピーアドバイザー

がきや　あいみ